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第4章 鳗鱼 (第2/2页)

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原身在宫里端庄典雅无所谓,现在,在孤岛上,她要让所有人都重新认识她。

马背上长大的草原部落公主,生性本该如此。

回过神来,继续找鳗鱼,还真让她又抓到了一条。这次这条,是方才那条的两倍大。

温娴用刚刚同样的法子将鳗鱼处理好,大骨头也清洗干净留着。

鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉这些高得多,还富含维生素、矿物质和微量元素。

而且,鳗鱼是含EpA和dhA最高的鱼类之一。

不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。

鳗鱼的脊椎骨更是最理想的天然生物钙源,也是营养物质的主要聚集处。

里面含有丰富的钙、磷,十余种氨基酸和大量的维生素群等等,非常适合孕妇补钙用。

温娴不喜欢吃它这个硬邦邦的骨头,但可以烤一烤,给江静婉当零嘴吃,嚼着玩儿。

处理完手上这条大鳗鱼,她准备翻翻石头,找一找其他的东西。

没想到刚弯腰,就发现礁石底下贴了好几个大生蚝。

她使劲儿将礁石翻了个面儿,豁,底下密密麻麻全是大生蚝。

抬手用匕首撬了一个,里面的生蚝肉更是肥的出奇。

这可是大宝贝啊,就是她没拿芭蕉叶,只能先回沙滩上。

原本还叽叽喳喳慢条斯理干活的几人,看到温娴过来,立马埋头苦干拼手速。

温娴扫了一圈,不见江灵灵也不见白蔷薇。

于是,她歪着头疑惑道:“小九和小十呢?”

众人手上的动作一顿,就看白蔷薇从胡可儿身后漏了半个头出来,弱弱道:“夫人,我在这儿,小十去抓螃蟹去了。”

温娴点头道:“你的芭蕉叶呢,来,我把小鳗它娘找来了,让它们一家团聚。”

胡可儿嘴角微抽,手肘杵了杵发愣的白蔷薇道:“还不快去给夫人拿芭蕉叶。”

傻孩子,人家虽然让喊夫人,但依旧是太后啊。

而且,人家母族还没没落呢。

“哦哦~”

白蔷薇就要起身去拿自己的芭蕉叶,温娴却摆手道:“没事儿,我看到了。”

她三步做两步过去让两条鳗鱼会师,这才去拿自己那个芭蕉叶。

她的芭蕉叶里,原本就装了半芭蕉叶的蛤蜊和猫眼螺。

这会儿要撬生蚝,干脆直接将这些倒进江灵灵装有螃蟹的芭蕉叶里去。

礁石上的生蚝难撬,好在有把匕首在。能连壳撬的,温娴就连壳一起撬下来。艰难的,她就只把肥嘟嘟的肉给扣下来。

温娴弯着腰,吭哧吭哧干的起劲。时不时站起身揉揉腰,甩甩手。

不知过了多久,脚下原本只到脚踝的海水,也到了腿的小肚子上。

与此同时,一道鬼鬼祟祟的身影,正从温娴身后悄悄接近她。

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